نکاتی مفید جهت غلبه بر ترس از پرواز

نوشته کاتلین پوینتر، نویسنده وب سایت خط سلامتی، ترجمه گروه مترجمان مفیدطب   ترس از پرواز چیست؟ به عنوان انسان،

ادامه

۹ نکته برای دوام ازدواج سالم و عاشقانه

نوشته لیزا توماس، نویسنده وب سایت روانشناسی امروز ۹ نکته جهت تقویت کیفیت رابطه شما و ازدواج سالم در مورد

ادامه

۸ نکته کاهش استرس جهت ترک سیگار

  نوشته اریکا پاتینو، نویسنده وب سایت سلامت روزمره مدیریت استرس، اسلحه مخفی شما جهت موفقیت در ترک سیگار اضافه

ادامه

۵ تمرین جهت تقویت دلسوزی برای خود

نوشته ترزا بروچارد، نویسنده وب سایت سلامت روزمره بر طبق گفته کریستین نف، پروفسور PhD، متخصص دلسوزی برای خود (self-compassion)

ادامه

یک فرمول طلایی برای مقایسه نکردن همسر

جمله معروفی هست که می‌گوید: درون زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید. وقتی قرار است مهمان به

ادامه

چهارشنبه سوری امسال را فقط خوش بگذرانید

اسفندماه که می‌رسد نگرانی‌ها نسبت به حوادث چهارشنبه سوری پیش رو هم سر باز می‌کنند. اما نگرانی به تنهایی کافی نیست،

ادامه

راز زوج‌های عاشق و همیشه خوشبخت چیست؟

تابحال زوج‌های عاشق و بسیار شاد و صمیمی را دیده‌اید؟ راز این شادی و صمیمیت ساده‌تر از آن است که

ادامه

روش‌هایی بسیار موثر برای تقویت حافظه

 روش تقویت حافظه به طور کلی به سه دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شود که شامل تغذیه‌ی مناسب برای تقویت حافظه و

ادامه

۷ روش برای توقف وسواس‌های ذهنی

نوشته: ترزا برچرد، نویسنده وب سایت سلامت روزمره میسون کولی در یکی از نوشته‌های خود می‌گوید: درمان یک وسواس، گرفتن

ادامه

۱۰ روش جهت توقف حملات ترس

نویسنده قرن نوزدهم، کریستین نستل بووی، می‌گوید: ترس، فرار ناگهانی ما و رفتن به سمت دشمن تصورات ماست. از آنجا

ادامه

افسردگی و رابطه آن با بیماری قلبی

نوشته: ماورین سالمون، ، نویسنده وب سایت سلامت روزمره بیماری قلبی یکی از علل منجر به مرگ برای زنان و

ادامه

دوپینگ روحیه و انرژی با ۸ ماده غذایی در دسترس

امان از زمانی که انرژی کم می‌آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی‌ماند. برای همه ما پیش می‌آید

ادامه