با روغن های گیاهی دوپینگ کنید

روغن‌های طبیعی گیاهی که از دانه، مغز، میوه و پوست آن‌ها تهیه می‌شود از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند

ادامه

طرز تهیه و خواص انواع خوراک و خورش ۱

خورش فسنجان مواد لازم: گردوی چرخ‌کرده: ۱ لیوان پیاز کوچک: ۱ عدد رب انار: ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور یا

ادامه

اصطلاحات تغذیه و انواع غذا در طب سنتی ایران

لطیف: غذایی است که مواد زائد آن کم بوده، وقتی بدن روی آن اثر می‌کند، به سرعت هضم شده و مورد

ادامه

احساس پست بودن باعث می‌شود افراد بیشتر بخورند!!!

مطالعات نشان داده اگر افراد از لحاظ اجتماعی احساس پست بودن داشته باشند، ترجیح می‌دهند غذای ناسالم بخورند یا ۶۵

ادامه

مزاج شناسی در طب سنتی

کلمه مزاج برای همه ایرانیان نام کاملاً آشنایی است. افرادی را که زود عصبانی می‌شوند آتشین مزاج می‌خوانند، افراد دیر

ادامه

۷ غذای ساده برای پایین آوردن کلسترول

نوشته: شارلوت لیبو، نویسنده وب سایت سلامت روزمره اگر کلسترول بالا دارید، لازم است در انتخاب غذای خود هوشمندانه عمل

ادامه

دوپینگ روحیه و انرژی با ۸ ماده غذایی در دسترس

امان از زمانی که انرژی کم می‌آوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی‌ماند. برای همه ما پیش می‌آید

ادامه

رژیم غذایی المپیک مایکل فلپس (قهرمان شنا در المپیک)

نوشته: کاتلین ام.زلمان، نویسنده webMD پرسش‌هایی که معمولاً در مورد رژیم غذایی با کالری بالا که عملکرد قهرمانی شناگران مسابقات

ادامه

شناخت بیماری سوءهاضمه

نوشته: دیانا رودریگرز، نویسنده وب سایت سلامت روزمره گرچه سوءهاضمه‌ منجر به سوزش معده (که یکی از علائم آن است)

ادامه

چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای مسلمان امری واجب است؛ اما اسلام دینی است که به جزئی‌ترین و ریزترین

ادامه

آموزش غلبه بر احساس نفخ شکم

نوشته مادلین وان، نویسنده وب سایت سلامت روزمره هر کسی ممکن است دچار نفخ شود. نکات موجود در این مقاله

ادامه

بهترین شربت ها برای رفع تشنگی از نظر طب سنتی

بهترین شربت‌ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین است. شربت‌ها

ادامه

غذاهایی که طاقت شما را در ماه رمضان بالا می‌برند

برنامه غذایی ما در ماه رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین لازم

ادامه

تأثیر ثابت شده رژیم دش Dash بر کاهش خطر سکته مغزی

  تئوری رژیم غذایی دش رژیم غذایی دش به کاهش فشار خون و کلسترول بدن کمک کرده و برای سلامت

ادامه

۱۰ ماده غذایی که منجر به رفع یبوست می‌شوند

نوشته بث دبلیو. اورنستین، نویسنده وب سایت سلامت روزمره آیا یبوست دارید؟ با غذاهای سرشار از فیبر معده را پر

ادامه